由于使用環(huán)境、使用頻率不同，室外健身器材與室內(nèi)健身器材具有完全不同的特點(diǎn)。室內(nèi)健身器材有專人管理、專人指導(dǎo)，而室外健身器材長年暴露在風(fēng)吹雨淋的戶外環(huán)境下，不僅要求設(shè)備具有良好的防松動(dòng)、防水性能，而且還要防盜，對(duì)器材表面質(zhì)量要求也較高，不能出現(xiàn)掉漆、生銹等現(xiàn)象。

  我國是室內(nèi)健身器材制造大國，但絕大部分是貼牌生產(chǎn)，缺少叫得響的自主品牌。 “我國室內(nèi)健身器材發(fā)展滯后的原因很簡(jiǎn)單，國外進(jìn)行室內(nèi)健身的習(xí)慣比我們要久遠(yuǎn)得多，他們?cè)诋a(chǎn)品研發(fā)方面具有先天的優(yōu)勢(shì)。但室外健身器材的情況則完全不同?！窠∩砺窂健Q生于中國，催生了一批研發(fā)生產(chǎn)室外器材的國內(nèi)企業(yè)。無論是技術(shù)還是標(biāo)準(zhǔn)，都是世界領(lǐng)先者。

  特別是2003年國家強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》（GB19272-2003）的實(shí)施，一些重質(zhì)量的大企業(yè)逐漸發(fā)展壯大起來，從世界范圍來看，我國國產(chǎn)的室外健身器材質(zhì)量過硬、結(jié)構(gòu)新穎、鍛煉原理科學(xué)，產(chǎn)品大量出口到東南亞、韓國，甚至歐美等國家。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國市場(chǎng)上的室外健身器材大都是國產(chǎn)器材。

  不同種類室外健身器材能鍛煉身體的哪些部位臂力訓(xùn)練器、壓腿訓(xùn)練器、轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器等都是小區(qū)常見的幾種室外健身器材，使用不同類型的室外健身器材能鍛煉身體不同的部位，下面小編就給大家具體介紹一下：1、臂力訓(xùn)練器使用臂力訓(xùn)練器這類室外健身器材鍛煉能發(fā)展人上肢各部肌肉力量，鍛煉時(shí)兩人分別在轉(zhuǎn)輪兩側(cè)向?qū)Ψ较喾吹挠昧Ψ较蛲苿?dòng)轉(zhuǎn)輪邊緣，以互相較力鍛煉上臂肌肉。或一人在轉(zhuǎn)輪一側(cè)用力轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)輪邊緣，以增強(qiáng)自身臂力。2、壓腿訓(xùn)練器使用壓腿訓(xùn)練器這類室外健身器材能增人腰、腿部的肌肉力量及柔韌性，除下肢疲勞。鍛煉時(shí)根據(jù)自身的身高選擇合適的杠高，單腿伸直放在杠上，收手拉腳尖，身體向前彎。3、轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器而使用轉(zhuǎn)體訓(xùn)練器這類室外健身器材能發(fā)展腰腹肌肉的柔韌性及協(xié)調(diào)性，使用時(shí)手握上把手或側(cè)把手，反復(fù)做轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng).

  因齡而異，正確選擇鍛煉器材人的年齡不同，其體質(zhì)狀況有差異，進(jìn)行健身鍛煉時(shí)，要選擇適合自己身體狀況的運(yùn)動(dòng)器材。2.4體質(zhì)不同，科學(xué)的掌握運(yùn)動(dòng)量適宜的運(yùn)動(dòng)量，是健身鍛煉取得滿意效果的關(guān)鍵問題。運(yùn)動(dòng)適量，感覺舒適，效果較好，易于堅(jiān)持；運(yùn)動(dòng)量不足，鍛煉效果不明顯；運(yùn)動(dòng)量過大，引起過度疲勞，導(dǎo)致分泌功能紊亂，免能力下降，易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。鍛煉者要制定出適合鍛煉者具體情況的科學(xué)的訓(xùn)練方案，才能達(dá)到預(yù)期的效果。適宜的運(yùn)動(dòng)量，是健身鍛煉取得滿意效果的關(guān)鍵問題。