健身路徑是指在一系列健身器械上完成各種指定健身動作，比賽中集健身娛樂于一體，適宜于各類人群參加，屬于大眾趣味健身比賽項目。

  國家體育總局為了實施全民健身計劃，推動城鄉(xiāng)居民健身活動的開展，在全國許多社區(qū)、公園內(nèi)建設了大量的"全民室外健身器材"。有數(shù)據(jù)顯示，至2010年5月底，國家體育總局已投入體育彩票公益金6.4億多元，資助、帶動、引導各地建設"全民室外健身器材"超過了15萬條，這些室外健身器材的普及和推廣為老百姓健身帶來了極大的便利。

  剛開始鍛煉時，運動的幅度不宜過大，運動速度不宜過快。要注意對運動項目、活動內(nèi)容的選擇，要根據(jù)鍛煉者自身的年齡特點、身體狀況、愛好及客觀條件選擇運動項目和內(nèi)容?；加屑膊』蛴袚p傷的練者，要在醫(yī)生或?qū)I(yè)的康復指導人員指導下選擇器械、內(nèi)容進行鍛煉。兒童需要在成年人的監(jiān)護下鍛煉。鍛煉前，要做好充分的準備活動，運動后，要注意放松和整理活動，以助于疲勞的恢復。全民健 “ 身活動中心” 全民健身活動基地” ， “ 等面向大眾的各種類型 健身休閑場地設備相繼誕生， 使我國健身場地設備建造進入 了快車道， 完成了跨越式展開。 利于建立的良好形象。利于帶動健身場地設備的建造。加大體育健身基礎設備投入的 知道有了很大進步各 級對展開全民健身活動 從途徑工程開端途徑工程是各級從 關懷公民大眾身體健康動身發(fā)行體育 是我國給予體育事業(yè)的優(yōu)惠方針。面向大眾的各種類型的健身場地設備相 繼誕生。 在途徑工程的帶動下， 健身長廊， 專項途徑 運用體育公益金 施行建造途徑工程 美化了社區(qū)環(huán)境， 豐厚了廣場， 公園， 園林建造內(nèi)容， 成為城 市社區(qū)和鄉(xiāng)村城鎮(zhèn)一道亮麗的風景線。 部分途徑工程的選址 在城市， 城鎮(zhèn)的邊際地帶， 健身途徑的建造合作小區(qū)， 公園， 水域的改造， 促進了這些當?shù)氐拿阑?美化， 城市環(huán)境得到了?！昂芏嗌鐓^(qū)里的運動愛好者已經(jīng)自發(fā)行動起來，承擔了對乒乓球臺，門球場等設施的日常清潔和維護，社區(qū)完全可以將相關健身設施的維護委托給他們?！毙辣硎?。

  AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間轉(zhuǎn)換。您可以通過這種即時轉(zhuǎn)換模式功能，調(diào)整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。

  橢圓運轉(zhuǎn)機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度專利技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生。

  健美車：鍛煉時，像騎自行車一樣，主要用來增強腿部力量，增強心血管功能。

  健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

  跑步機：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

  美腰機：可對腰部、背部作放松。

  綜合型多功能器：一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群，減少腰腹部多余脂肪。